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把握冬日「最後一縷陽光」，讓身心充分受益

我們都知道沐浴在陽光中那種暖融融的感覺非常好──這是因為曬太陽可以增加大腦釋放血清素（serotonin），這種荷爾蒙有助於心情平靜，人也更專注，因此可以改善情緒。一項研究發現，與陰天相比人們在陽光明媚的天氣中血液中的血清素濃度更高。研究還發現大腦中血清素產生的速度與陽光持續的長短直接相關，與季節以及室外溫度無關。還有一些研究顯示，陽光直射能讓皮膚細胞產生內啡肽（也稱腦內啡）──一種能讓人感覺欣快效果的化學激素。推薦閱讀：腦內啡是什麼？腦內啡功效？ 11種方式幫助腦內啡分泌降低血壓曬太陽還能直接降血壓。愛丁堡大學的科學家們透過一項試驗發現，如果把手臂暴露在陽光下，只需20分鐘就足夠促進皮膚產生一氧化氮（nitric oxide）──從而讓血管擴張，起到降壓效果。

寓意長壽吉祥的羅漢松：羅漢松風水、照顧、生長速度&優缺點介紹

除了這一寓意外，羅漢松還能夠給主人帶來幸福安康，代表著吉祥長壽，是非常受歡迎的一種風水植物。二、羅漢松優缺點有哪些？ 1.羅漢松優點植株造型美觀對土壤要求不高，適應性強四季常青，寓意美好不容易出現病害問題 2.羅漢松缺點生長速度慢耐寒性較差，容易凍死根系較淺，容易倒伏排水能力弱，容易爛根三、了解羅漢松風水作用與禁忌注意羅漢松風水作用和禁忌 1.風水作用擺在門口：門口是財氣出入之地，想要起到招財作用的話，你可以將羅漢松擺在門口兩邊。放在客廳：通常情況下，客廳佔據的面積最大，是氣運最旺的地方。你把羅漢松種在客廳的話，它不僅能夠鎮宅，還會增加氣運，給家裡人帶來幸福安康。

冷氣安裝小知識｜瞭解高度、位置與費用相關資訊，快速搞定冷氣安裝

一般來說冷氣安裝的高度會建議要離地1.8公尺以上為佳，同時也要注意不要為了求高而讓冷氣機與天花板太過貼近，至少應該保持10公分的距離，這麼做是為了預留日後清潔與維修的空間。簡易冷氣安裝規範流程整理丈量尺寸觀察環境規劃最佳安裝位置安排線路（必要時可能需要鑽孔）進行冷氣的安裝與線路連接檢查冷氣水平狀況抽真空灌冷媒最終檢查與測試冷氣運行狀況（備註：以上簡易流程僅供參考，實際狀況可能會因為冷氣種類、現場環境而有不同。